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了解产后减肥的最佳时机,产后6个月瘦身黄金期(第3页)

      ★★★ 编辑:小夏 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2016/8/13
导读:产后减肥,抓住时机很重要,那么产后减肥在什么时候进行最适合呢?赶紧过来了解产后减肥的最佳时机。

产后两个月适当减重

产后两个月,这时身体已经恢复了,想要减肥的妈妈可以加大运动量,并控制食量,可有效帮助瘦身,继续母乳喂养的妈妈,得注意营养的均衡摄入,高热量的食物应避免食用。

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