​水中瑜伽减肥怎么练 水中瑜伽减肥法(第5页)

水中瑜伽减肥误区

1、水中瑜伽不等于游泳

水中瑜伽是不需要有任何游泳技能，而是站在1米的水中进行瑜伽。借助运动时水流对身体和胸部的摩擦和拍打，加速血液循环。

（图片ID：20085567，瑜伽减肥）

2、随便在水中瑜伽

水中瑜伽有水中有氧操，水中塑造操和中段塑形操，在不同的水中瑜伽，所取得的效果也是不同的，水中瑜伽不是在水中随便的蹦蹦跳跳，而是通过全面的水中塑形手段。

友友们觉得水中瑜伽如何，很适合夏季的瘦身方法喔，赶紧来试试吧！不要只会游泳瘦身啦！

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