腿型能通过锻炼改善么?学会这几招练出漂亮腿型(第3页)
热 荐 ★★★ 编辑:葳葳 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2018/2/20
导读:要美体塑形就要选对的锻炼方法,腿型能通过锻炼改善吗?本期就来跟大家说说如何练出漂亮的腿型,让你身体变得婀娜多姿。
7、粗腿精油按摩
对于肌肉型的腿粗,可以拿精油来按摩,或者是润肤油都可以,只要油状的就可以,按摩的时候从下到上往上提拉按摩腿部,坚持的按摩腿部,会让肌肉变软,腿部变得更纤细修长。
8、水肿腿毛巾按摩
如果是水肿的腿粗的,就选拧毛巾式的进行按摩腿部,记住要持之以恒才会让效果,切勿三天打鱼两天晒网的态度,是不可能有效果的。
9、饮食生活习惯
少吃冰的东西,多用热水泡脚对脚部有利的,西瓜有利尿的作用也可以消水肿,对于水肿体质的人来说是可以用应急的,会让腿变细一点点的。
(图片ID:33061936 腿型能通过锻炼改善么)
10、去角质
膝盖和脚后跟,还有大腿根内侧要重点的按摩,以打圈的方式进行按,选择可以去角质的产品,看到腿部比较容易色素沉淀的地方,还可以涂上脸部美白精华液或者腿部的身体,会让你腿部的肌肤变得光滑很多。
11、防晒
很多人都觉得防晒只需要注意脸部,其实腿部也是要做防晒的工作,可以在腿部抹防晒霜,可以放紫外线,防止色素的沉淀,很多人都会脚部有小疤痕,那时因为不做防晒的护肤,会让颜色越来越深,甚至是去不掉的。
【减肥美体】导读更多>>
- 【瘦身美体】
- 减肥产品
- 超级p57
- 左旋肉碱
- 局部减肥
- 瘦腰
- 瘦手臂
- 瘦臀
- 瘦腿
- 瘦脸
- 瘦肚子
- 减肥食谱
- 蜂蜜减肥
- 辣椒减肥
- 牛奶减肥
- 燕麦减肥
- 吃什么减肥
- 健康减肥
- 产后减肥
- 明星减肥
- 小s减肥
- 减肥操
- 郑多燕减肥
- 减肥计划
- 快速减肥
- 【丰胸方法】
- 丰胸食谱
- 丰胸产品
- 丰胸秘籍
- 按摩丰胸
- 经期丰胸
- 产后丰胸
- 【运动塑体】
- 【健身美体专题】
- 桑拿
- 瑜伽
- 母其弥雅瑜伽
- 产后瘦身
- 瘦脸按摩
- 按摩瘦腿
- 保鲜膜瘦腿
- 低卡路里
- 瘦脸霜
- 懒人减肥
- 经期减肥
- 另类减肥
- 学生减肥
- 减肥瑜伽
- 丰胸食谱
- 冬季丰胸方法
- 冬季减肥
- 美容保健
- 健身器材
- 甩脂机
- 减肥瘦身
- 肥胖
- 春季塑身
- 冬季塑身
- 秋季塑身
- 夏季塑身
- 塑体小常识
- 饮食减肥