适合孕妇吃的水果食谱 促进食欲补充维生素(第3页)
热 荐 ★★★ 编辑：小精灵 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/5/2
导读：夏季到了，各种各样的水果开始上市，但并不是每种水果都适合孕妇吃，那适合吃的有哪些水果？看下我们推荐的水果食谱。
三、苹果梨猕猴桃汁
食材：梨1个，苹果2个，猕猴桃1个，纯净水适量，柠檬汁2滴。
步骤
1、猕猴桃去皮切块放入搅拌机。
2、梨，苹果去皮切块。
3、放入搅拌机后加入半杯纯净水。
3、加入2滴柠檬汁。
4、启动搅拌棒搅打成汁即可饮用。
小贴士：苹果最后再切，然后加入2滴柠檬汁，可防止苹果变色发黑，
此款果蔬汁不可放置，现榨现饮最好10分钟之内喝完。
营养功效：苹果缓解孕吐，梨治疗妊娠水肿，猕猴桃补充叶酸，榨汁对孕妇非常有效。
（图片ID：19860828，孕妇水果食谱）
