适合孕妇吃的水果食谱 促进食欲补充维生素(第5页)
热 荐 ★★★ 编辑:小精灵 | 来源:www.2liang.net | 时间:2014/5/2
导读:夏季到了,各种各样的水果开始上市,但并不是每种水果都适合孕妇吃,那适合吃的有哪些水果?看下我们推荐的水果食谱。
五、樱桃甜汤
食材:樱桃15粒,米酒150g,清水适量。
步骤
1、樱桃洗干净入锅,注入适量的水。
2、大火煮开,小火炖30分钟至软。
3、加入米酒,煮开即可。
小贴士:可根据个人喜爱加糖。
营养功效:樱桃补充营养和铁,缓解盆血,米酒滋阴补血,不过孕妈妈就要喝温热的。
(图片ID:47231764,孕妇水果食谱)
这五款适合孕妇吃的水果食谱营养丰富,制作方便,有助于增强体质,有益宝宝发育。