产后如何快速减肥 做回辣妈有妙招(第3页)
热 荐 ★★★ 编辑：小精灵 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/8/22
导读：产后伴随着婴儿的诞生也带来了身上多余的脂肪，这是很多女性都遇到的问题，产后如何快速减肥恢复美丽体型，成为众多妈妈的热切希望。
3、保证充足的睡眠，每天提早30分钟睡觉，充足的睡眠有利生长激素分泌，生长激素可增加肌肉量，减少过多的脂肪囤积，一般生长激素75%在夜间分泌，尤其是沉睡时，所以良好的睡眠品质有肋于减重。
（图片ID：25363974，产后如何减肥）
